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Bewegung an der frischen Luft: Laufübungen und Workout im Freien (ab Jahrgangsstufe 5)

(29.04.2021)
Sport im Freien ist das Gebot der Stunde. Unsere Lehrkräfte zeigen euch heute weitere Laufübungen für Fußballer*innen und Ballsportler*innen allgemein sowie ein Ganzkörper-Workout. Sowohl die Laufübungen als auch das Workout können draußen an der frischen Luft durchgeführt werden. Der Materialbedarf ist gering: sechs Markierungshütchen (können auch Trinkflaschen oder Schuhe sein) und eine Gymnastikmatte oder ein Handtuch reichen aus.

Hier geht's zu den aktuellen Videos:

Fußball: Laufübungen Teil 2
   


Ganzkörper Workout im Freien

Weitere Bewegungsideen gibt es in der virtuellen Sporthalle.

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