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A bisserl Sport geht immer: Winterfitness mit Affe Alex

(12.02.2021)
Passend zu den frostigen Temperaturen und dem Schnee hat der Affe Alex ein neues Video gedreht zum Thema "Winterfitness zuhause". Aber auch für die Fußballfans gibt es ein weiteres Video - diesmal mit Übungen zur Ballannahme. Ganz neu sind die Bereiche Koordinationsschulung und Dehnung/Mobilisation.

Folgende Videos wurden kürzlich veröffentlicht:

Affe Alex (3. Folge): Fit durch den Winter

Dehnung / Mobilisation:
Mobilisation der Beinmuskulatur am Boden

Fußball (Folge 3): Übungen zur Ballannahme

Übungen mit der Koordinationsleiter mit einer Anleitung zum "selber bauen"
(benötigtes Material: Handtücher)

Weitere Sportarten-Videos sind hier zu finden.

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